그릭 요거트 바크 만들기 프리한19 379화 출출한 밤 야식이 당길때 그릭 요구르트 바크

프리한 19 출출한 밤 야식이 당길 때 그릭 요구르트 바크 만들기

 

 

그릭 요거크 바크

저도 그릭 요거트 바크 만들어봤어요. 매번 만들어봐야지 하다가  마트 가면 그릭 요거트를 사 오지 않아서 못 만들었는데 이번에는 마트에 가서 그릭 요구르트를 사서 왔어요. 간단한 간식으로 먹기 너무 좋은 그릭 요구르트 바크더라고요. 그릭 요구르트 바크는 레시피도 간단하고 맛있어 보여서 만들어봤어요. 프리한 19 출출한 밤 야식이 당길 때 편에서 소개가 되더라고요.  제가 해서 먹은 그릭 요거트 바크 레시피 소개해 볼게요.

 

그릭 요거트 바크 만들기 준비물

• 그릭요구르트, 꿀, 소금, 과일, 견과류

 

그릭 요거트 바크 만들기

 

 

 

 

• 과일 토핑은 좋아하는 과일을 준비해 주세요. 저는 집에 있는 과일들로 했어요. 얼마 전 마트에서 미니 사과를 사 온 것이 있어서 미니 사과를 먹기 좋은 크기로 준비했어요.  미니 사과 너무 귀여운 것 같아요. 

 

사과

 

• 키위도 먹기 좋은 크기로 준비했어요.  

 

키위

 

• 거봉도 조금 있어서 반으로 잘라서 준비했어요. 

 

거봉

 

• 견과류를 준비해 주세요. 견과류는 먹기 좋게 잘게 부숴서 준비해 주세요. 시리얼이나 그래놀라도 있으시면 준비해 주세요. 저는 없어서 이번에는 넣지 않았어요. 

 

견과류

 

 

 

 

• 그릭 요구르트에 꿀을 1~2스푼 넣어주시고 소금도 한 꼬집 정도 넣어서 잘 섞어주세요. 꿀 대신 알룰로스를 넣어주셔도 좋아요. 

 

그릭 요커트에 꿀 넣기

 

• 트레이에 종이 포일이나 기름종이를 깔고 그릭요구르트를 평평하게 발라주세요. 그릭요구르트 위에 과일 토핑을 올려주세요. 

 

과일 토핑 올리기

 

• 잘게 부순 견과류도 올려주세요. 시리얼이나 그래놀라를 준비하셨으면 그래놀라나 시리얼도 올려주세요. 

 

견과류 넣기

 

 

 

 

 

• 위에 랩으로 감싸서 냉동실에 얼려주세요.  3시간 정도 얼려주시면 된다고 하던데 저는 하루 정도 얼려두었어요. 

 

냉동실에 얼리기

 

• 랩을 제거하고 칼로 잘라주셔도 되고 손으로 하셔도 돼요. 저는 손으로 대충 해서 먹기 좋은 크기로 만들었어요. 

 

그릭 요거크 바크

• 간단한 간식으로나 디저트로 드시면 좋아요.

 

 

 

 

 

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그릭 요구르트 바크 맛

 

 

 

 

 

 

그릭 요거트 바크

저는 요거트도 좋아하고 과일도 좋아해서 맛있게 먹은 것 같아요. 단 맛을 좋아해서 다음에는 꿀을 조금 더 추가해서 먹어야겠어요. 새콤한 맛을 더 느끼고 싶으면 레몬즙도 추가하시면 좋다고 하던데 다음에는 레몬즙에 꿀 듬뿍 넣어서 그릭 요거트 바크 만들어서 먹어야겠어요. 시원하게 먹어서 여름에 먹기 좋은 간식인 것 같아요. 간단한 간식으로 그릭 요거트 바크 괜찮네요. 

 

 

 

 

 

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